外食

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 まなぶくん やっとかめさん、外食って月どのくらいまでなら許容範囲ですか？なんか最近食費高くて… やっとかめ 私、外食とコンビニを組み合わせて月6万円使ってた時期があるよ。1年間続けたら72万円。それを家計アプリで見た時の衝撃が今も忘れられない。 マネーフォワードMEを初めてインストールして過去3ヶ月の家計を集計したとき、食費欄を見て固まりました。 月平均：61,400円。 「食費に6万円…？一人暮らしで？」 コンビニ飯・昼の外食・残業後の吉野家・週末の居酒屋。一つひとつは「たいした金額じゃない」と思っていたのに、合計するとこうなっていました。 この記事でわかること 外食中心の食費が月6万円になったリアルな内訳 年間72万円の食費が5年で何になるかの計算 自炊月2万円との差額を投資した場合のシミュレーション 「外食をゼロにしない」で食費を月3万円台に下げた方法 月6万円の食費の内訳 当時の支出を記録から振り返ると： 費目 月の金額 頻度 コンビニ（昼食・間食） 15,000円 平日ほぼ毎日 外食ランチ（職場近く） 12,000円 週3〜4回 夕食の外食・デリバリー 18,000円 週4〜5回 週末の外食（居酒屋等） 10,000円 週1〜2回 スーパー（買うが使い切れず廃棄） 6,400円 週末のみ 合計 61,400円 「外食が多い」というより、**「自炊という選択肢がほぼなかった」**という状態でした。 まなぶくん コンビニだけで月1.5万円ですか！それは確かに積み重なりますね。 やっとかめ コンビニって1回500〜800円で「安い」感覚だけど、平日20日行くと1万円超えるんだよね。「塵も積もれば山」の典型。 年間72万円 × 5年 = 360万円の計算 月61,400円の食費を1年続けると： 年間：約73万円 さらに、もし食費を月2万円（自炊中心）に抑えて差額の4万円を新NISAで積み立てていたら： 期間 月4万円積立（年率5%） 1年 約49万円 3年 約155万円 5年 約272万円 10年 約621万円 5年間で272万円の差が生まれる計算です。 「外食が好き」という気持ちは分かります。でも月4万円の差を10年積み立てると600万円超。これを知ってから、外食への向き合い方が変わりました。 「外食をやめる」ではなく「仕組みを変えた」 私が実践したのは、外食を完全にやめることではありません。食費の構造を変えることです。 ...