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20代会社員の交際費、年100万円使ってた私が月2万円に抑えた話【飲み会の断り方】

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 まなぶくん やっとかめさん、僕、節約しようと思って食費とか光熱費は頑張ってるんですけど、なぜか毎月お金が残らなくて…。 やっとかめ それ、たぶん「交際費」だね。私も20代の頃、飲み会と付き合いで年100万円も溶かしてた。盲点になりやすいんだよ、ここは。 食費や光熱費をどれだけ削っても、なぜか月末にお金が残らない——。 私もそうでした。家計簿アプリでよく見たら、原因は明白。飲み会・交際費だけで月8万円以上使っていたんです。年間にすると約100万円。20代会社員の手取りからすると、とんでもない金額でした。 この記事では、28歳・都内一人暮らしの私が、人間関係を壊さずに交際費を月2万円まで抑えた具体的な方法を、実体験ベースで全部書きます。 この記事でわかること 20代会社員の交際費の平均はいくらか 私が年100万円使っていた頃の内訳(リアル) 人間関係を壊さずに交際費を月2万円に抑えた5つの方法 角を立てない飲み会の断り方(具体的なセリフ付き) 20代会社員の交際費の平均はいくら? まず「自分は使いすぎなのか?」を判断するために、平均を見ておきましょう。 総務省の家計調査や各種調査をもとにすると、20代単身世帯の交際費は月1.5〜2.5万円程度が一般的な水準です。 項目 月の平均額 飲み会・外食(付き合い) 1.0〜1.5万円 友人へのプレゼント・お祝い 0.3〜0.5万円 趣味の付き合い 0.2〜0.5万円 合計 1.5〜2.5万円 つまり、月2万円前後が「普通」のライン。私の月8万円がいかに異常だったかが分かります。 私が年100万円使っていた頃の内訳 恥ずかしい話ですが、当時のリアルな内訳を公開します。 項目 月額 会社の飲み会(週2〜3回) 4.0万円 友人との飲み(週末) 2.5万円 合コン・マッチングアプリのデート代 1.0万円 後輩におごる・割り勘負け 0.5万円 合計 約8.0万円 手取り22万円のうち、約36%が交際費。これでは貯金できるはずがありません。 まなぶくん 月8万円…!手取りの3分の1以上ですね。でも、付き合いを断ると人間関係が悪くなりそうで怖いです。 やっとかめ それ、私も同じこと思ってた。でも実際にやってみたら、人間関係はほとんど変わらなかったよ。むしろ「お金を大事にする人」って見られて信頼が上がったくらい。 交際費を月2万円に抑えた5つの方法 ① 飲み会を「全部行く」から「選んで行く」に変えた 最大の変化はこれです。それまで誘われたら反射的に全部参加していたのを、「行く価値があるか」で選ぶようにしました。 私の判断基準はシンプルに3つ: 本当に会いたい人がいるか その場でしか得られない情報・関係があるか 自分が楽しめるか(義務感で行ってないか) この3つのうち1つも当てはまらない飲み会は、丁寧に断る。これだけで参加回数が週2〜3回→週1回以下に減りました。 ② 二次会は基本パスする 一次会だけ参加して、二次会は帰る。これで1回あたり3,000〜5,000円浮きます。 二次会は酔っ払って同じ話を繰り返すだけのことが多く、コスパが最も悪い時間帯。「明日早いので」と言えば誰も引き止めません。 ③ おごり・割り勘負けをやめた 見栄で後輩におごる、なんとなく多めに払う——これを完全にやめました。 割り勘アプリ(PayPayの割り勘機能など)を率先して使うと、1円単位できっちり精算でき、角も立ちません。「きっちりしてる人」という印象になるだけです。 ...

June 3, 2026 · 1 min · 管理人